不吃药能不能通过其他方式降低血压、血脂答案
发布时间:2019-01-11 17:36 来源: 未知 作者: admin 投稿邮箱:

天下吃货是一家今天14:05 这个问题说过很多次,但还是有人不厌其烦的问,不论是吃山楂还是吃西红柿,或者是其他食疗方子都达不到降低血压的作用。虽然它们的某些元素确实具有降

  天下吃货是一家今天14:05

  这个问题说过很多次,但还是有人不厌其烦的问,不论是吃山楂还是吃西红柿,或者是其他食疗方子都达不到降低血压的作用。虽然它们的某些元素确实具有降压的作用,但是我们不应该将希望寄托在食物。把希望寄托在食物降压上的人,大多都是不愿意吃药的,或者不愿意接受自己已经患上高血压事实的人。

  把不知道从哪里听来的当做救命稻草,原发性高血压的降低,除了严格的控制饮食和生活习惯,必要时必须服用药物,才能降低血压。而继发性血压不把病因解决,吃再多的食物,用再多的,血压也降不下去。

  还有人问运动长跑能不能降低血压,这个还真不好说,因为确实有人通过运动锻炼,把血压降下去了。但是这个情况只适用于原发性的高血压,因为继发性的高血压跟原发性不同,如果源头没有解决,跑再长的也达不到降压的效果。而且大家要明白一件事,通过运动锻炼降低血压的也只是一少部分人,并不适用于所有人。

  不过高血压患者运动锻炼是很有必要的,美国心脏协会这些患者每天中等强度运动30分钟,每周五次,一般血压和血脂都会得到明显的改善。即使运动锻炼没有达到你想要的结果,但是能帮助你更好的控制住血压,只要血压控制好,你的生活基本上不会收到影响。

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